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10個讓大家從此和“腳趾甲嵌進肉中”說掰掰的自救小妙招!

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大家有沒有腳趾不小心嵌入肌膚中的經歷?
其實,這些傷口如果不處理好,後果可大可小,可能會導致細菌進入傷口,甚至有嚴重的感染。
這裡就有10個方法可以幫助你緩解和治療這些疼痛的傷口,自己在家治療也沒問題!

預防方式



▼#1 有空就要檢查足部。時時觀察自己的腳最重要,指甲感染等問題都可以被發現。例如糖尿病患者是足部並發症患者,可能包括知覺不敏銳、長老繭和潰瘍。同樣的,甲狀腺的前兆是乾燥、脫皮,高高的彎曲狀也有可能是神經損傷。



▼#2 擁有良好的足部衛生習慣。除了美甲沙龍,保養腳指甲也可以用別的方法,只要定期把腳泡在溫肥皂水中十分鐘,然後輕輕用浮石或金剛砂板去角質,並用乳液來滋潤指甲周圍的肌膚,稍微做些足部按摩,就可以減輕疼痛、舒緩足部壓力。



▼#3 修剪指甲到合適的長度。別把指甲剪德太短,會造成傷害,得留一點點空間。在穿鞋時,如果指甲太短,可能會給足部更大的壓力,導致指甲長進皮膚,最好的長度就是和指尖水平。



▼#4 修剪指甲方法正確。使用乾淨的指甲剪,直接適當地剪掉多余指甲,不要彎曲指甲。如果血液流往足部有障礙,直接請醫生幫忙修剪。

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▼#5 穿合腳的鞋子。合腳的鞋子可以讓足部舒適,柔軟的材質為佳,鞋頭空間得夠大。如果鞋子會給腳趾壓力,或是壓到腳趾兩側,就代表應該要更換了。



彌補方式

▼#1 浸泡在溫暖的鹽水中。大面積地浸泡腳趾在裝者溫暖鹽水的盆子裡,可以防止傷口再度感染。許多醫生建議,每天最好可以泡著疼痛處15分鐘,並且多泡幾次。這可以減輕疼痛和腫脹,也會軟化指甲,瀉鹽可以緩解腳趾壓力,還能幫助足部肌肉放松。



▼#2 使用抗生素軟膏。盡量避免修剪傷口處的指甲或在皮膚相連處拉扯。使用抗生素軟膏是很好的替代方式,可以降低嚴重感染的機率。



▼#3 使用非處方藥物。傷口出現時,第一件想做的事可能就是舒緩疼痛,有些非處方藥是有這個效果的,例如阿斯匹林(Aspirin)、布洛芬(Ibuprofen)、泰諾林(Acetaminophen)等,對暫時緩解疼痛都是很好的選擇,不過要確認藥物不是類固醇抗發炎藥。



▼#4 善用小塊的濕棉花。當腳趾已經從鹽浴中軟化後,取小片的乾淨紗布或棉花嵌在指甲和皮膚之間,這可以避免指甲繼續往皮膚裡面生長。或是事先把牙線在清潔劑、防腐劑中浸泡,以避免加重感染。



▼#5 輕輕拉起皮膚。稍微在縫隙中抬起指甲,讓它離開皮膚,可以使用小剉刀或是薄薄的工具例如棉花或牙線。使用過氧化氫或酒精消毒,並放在指甲邊緣尚未長進肉裡的部位。



知道了這些自救和預防的方式,記得多照顧腳趾頭的健康!
  
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